Les cours Les Mills sont une méthode de cours collectifs élaborés par les meilleurs experts internationaux du Fitness.
La méthode Les Mills a été créée en Nouvelle Zélande en 1980, et lancée dans le Monde entier.
Tous les cours sont créés sous le contrôle médical de l'université de médecine d'Aukland (Nouvelle Zélande).
Ces cours simples et ludiques vous permettrons d'obtenir le niveau de forme que vous recherchez tout en vous détendant et en prenant du plaisir.
Grâce à des exercices efficaces, ces méthodes donnent d'excellents résultats physiques. Les chorégraphies mettent en scène tous les exercices par rapport au relief musical, comme dans un spectacle.


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